Intelligence émotionnelle .. qu'est-ce que c'est ?

Etes-vous intelligent ... émotionnellement ?

Voici un sujet que j’aimerais partager avec vous parce qu’il nous concerne tous et contrôle d’une manière directe ou indirecte notre vie. Il s’agit de l’intelligence émotionnelle. Est-ce que vous la connaissez ? Je vous propose un test pour voir votre profil et déterminer votre niveau d’intelligence émotionnelle. Bonne chance.

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A. J’ai remarqué que parfois quand je me trouve avec une personne très émotive, je suis étrangement calme et sans sentiments

B. Parfois, quand je suis au point d’interagir avec des personnes que ne connais pas bien, je ressens des sensations telle que des palpitations, des crampes d’estomac, la gorge nouée ou sèche ou un essoufflement, mais je ne sais pas pourquoi.

C. Je suis parfois submergé par des émotions qui me désorganisent et me rendent confus.

D. Parfois, j’ai conscience d’avoir un sentiment de colère, qui va d’une légère irritation à la rage.

E. Si une personne est émotive, je suis généralement capable d’identifier l’émotion qu’elle ressent : peur, joie, tristesse, espoir, colère.

F. J’aime les situations où les gens éprouvent des émotions positives, fortes, d’amour, d’espoir et de joie, comme à des mariages ou à l’église.

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A. Après avoir passé un moment difficile avec quelqu’un, j’ai l’impression que certaines parties de mon corps sont engourdies.

B. Je prends des médicaments en vente libre pour lutter contre des maux de tête, maux d’estomac et des troubles digestifs, ou des douleurs corporelles que mon médecin n’arrive pas à expliquer.

C. Je sais que j’ai des émotions fortes, mais je suis fréquemment incapable d’en parler avec d’autres personnes.

D. J’ai conscience d’éprouver des sentiments de peur, depuis l’appréhension jusqu’à la terreur.

E. Je ressens parfois les sentiments des autres dans mon corps.

F. Les autres personnes m’apprécient parce que je sais apaiser les situations émotionnelles.

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A. Je peux facilement tuer un petit animal, comme un serpent ou un poulet, sans rien ressentir de particulier.

B. Je suis souvent nerveux et irritable, et je ne peux pas m’en empêcher.

C. Je mens au sujet de mes sentiments parce que cela m’embarrasse d’en parler.

D. J’ai conscience d’éprouver de fortes sensations d’amour et de joie.

E. Je fais souvent des choses pour les autres car je les comprends et n’arrive à dire « non ».

F. Je sais bien aider les gens à faire le tri dans leurs émotions parce que je comprends généralement pourquoi ils les ressentent.

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A. Je peux être en présence de personnes qui souffrent physiquement sans que cela me dérange.

B. J’ai les mains moites en présence de personnes que je ne connais pas.

C. Je sais que j’ai des sentiments forts mais je ne sais généralement pas de quel sentiments il s’agit.

D. Je sais assez bien ce que je ressens et pourquoi.

E. Parfois les sentiments des autres m’apparaissent clairement, et cela peut être un problème.

F. J’arrive généralement à gérer les personnes qui ont des sentiments forts et qui s’en déchargent sur moi.

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A. Je suis presque toujours une personne rationnelle et je n’ai pas de problèmes avec mes émotions.

B. J’ai été amoureux et, sans savoir pourquoi, j’ai soudain perdu cette sensation.

C. Je suis parfois submergé par la mauvaise humeur.

D. Je sais généralement ce que je ressens lorsque je dois prendre une décision importante, que ce soit de la peur, de l’excitation, de la colère ou une autre combinaison d’émotions.

E. Lors d’une compétition, si je suis nettement supérieur, si je gagne, je me sens mal à la place de l’autre.

F. Quand je me trouve dans une pièce remplie de monde, je reconnais l’humeur du groupe – excitée, colérique, ennuyée ou effrayée.

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A. Je pleure vraiment très rarement.

B. Parfois, quand je regarde une publicité à la télévision, les larmes me montent aux yeux et je ne comprends pas vraiment pourquoi.

C. Parfois, quand je me sens mal, je ne sais pas dire si j’ai peur ou si je suis en colère.

D. Je suis une personne qui ressent de temps en temps de la honte et de la culpabilité.

E. J’ai eu l’occasion de tirer sur un animal comme un oiseau, un lapin ou un chevreuil, mais je n’ai pas pu le faire parce que j’avais pitié de lui.

F. Je change souvent mes comportements auprès des autres parce que j’ai l’impression que cela va faciliter notre relation.

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Votre profil : Vous avez plus de (oui) pour :
Les questions A et B : votre conscience émotionnelle est faible (engourdissement)
Les questions C, D : votre conscience émotionnelle est moyenne. Vous êtes conscient de vos émotions mais vous ne savez pas quoi faire avec.
Les questions E, F : votre conscience émotionnelle est élevée